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邱基炯(jijiong)
彰化
ID 7746
261 位追隨者
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邱基炯(jijiong)
173.5 km
|
06:48:33
|
25.5 km/h
日期:
2022-06-18 03:46
-
總爬升:
1773 m
-
平均心率:
135
-
踏頻:
56
-
卡路里:
3676 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(4)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
934.75 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
Heng Lin
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
26.3
-1.3 %
2
7.9
-0.2 %
3
5.2
1.0 %
4
19.6
1.0 %
5
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6
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1.0 %
7
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1.0 %
8
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1.0 %
9
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0.0 %
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1.0 %
11
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12
30.5
1.0 %
13
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1.0 %
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15
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17
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1.0 %
22
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-0.4 %
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24
24.8
1.0 %
25
24.5
1.0 %
26
35.0
1.0 %
27
36.0
1.0 %
28
28.6
1.2 %
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1.0 %
30
34.3
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37
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38
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1.8 %
39
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-0.7 %
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28.1
-0.3 %
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60
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6.4 %
74
13.4
6.6 %
75
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5.0 %
76
11.0
6.7 %
77
11.0
6.5 %
78
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7.1 %
79
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80
10.8
6.5 %
81
10.7
6.6 %
82
6.9
6.7 %
83
4.4
4.4 %
84
10.3
7.6 %
85
14.5
4.4 %
86
24.8
-4.4 %
87
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-0.5 %
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2.8 %
89
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-6.1 %
90
34.0
-8.4 %
91
30.3
-6.8 %
92
34.6
-4.2 %
93
10.7
-3.8 %
94
33.6
-6.6 %
95
41.4
-4.2 %
96
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-7.3 %
97
24.0
-3.3 %
98
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-2.5 %
99
35.0
-2.1 %
100
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-4.9 %
101
41.4
-5.6 %
102
45.0
-6.8 %
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41.4
-6.3 %
104
42.4
-4.7 %
105
30.8
-2.9 %
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33.6
-2.5 %
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-1.9 %
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-1.4 %
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2.0 %
111
42.9
-2.6 %
112
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-2.9 %
113
38.7
-2.0 %
114
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21.4
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118
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1.8 %
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120
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-1.1 %
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32.4
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122
25.7
1.5 %
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17.1
1.5 %
124
31.0
2.7 %
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130
27.9
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26.9
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3.0 %
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20.7
2.7 %
138
19.8
2.4 %
139
20.6
2.4 %
140
21.2
1.8 %
141
21.2
-3.4 %
142
22.4
1.3 %
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21.1
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