10.3 km | 00:56:37 | 05:29/km日期: 2022-05-25 18:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'31" / 05'31" / 05'24" / 05'21" / 05'27" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 311 / 10311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
332.86 km 
New Balance 輕量 MFCPZSC-2E 累積 :
3824.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'37" | 00:11'30" |
| 3 | 05'31" | 00:17'01" |
| 4 | 05'31" | 00:22'32" |
| 5 | 05'24" | 00:27'56" |
| 6 | 05'21" | 00:33'17" |
| 7 | 05'27" | 00:38'44" |
| 8 | 05'28" | 00:44'12" |
| 9 | 05'24" | 00:49'36" |
| 10 | 05'24" | 00:55'00" |
| 10.3 | 05'14" | 00:56'38" |
留言 
展開計圈分析
