6.2 km | 00:57:14 | 09:17/km日期: 2022-05-20 18:30 - 平均心率: 121 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'47" / 07'44" / 07'46" / 07'41" / 12'08" / 10'50" / 19'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'07" (+04'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'50" (+03'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'55" (+12'14") | 165 / 6165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'44" | 00:15'31" |
3 | 07'46" | 00:23'17" |
4 | 07'41" | 00:30'58" |
5 | 12'08" | 00:43'06" |
6 | 10'50" | 00:53'56" |
6.2 | 19'50" | 00:57'13" |