10.0 km | 00:55:13 | 05:30/km日期: 2022-05-17 18:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'08" / 05'39" / 05'45" / 05'44" / 05'44" / 05'38" / 05'24" / 05'03" / 05'01" / 04'59" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.45 km adidas 波9 累積 :
5286.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'39" | 00:11'47" |
3 | 05'45" | 00:17'32" |
4 | 05'44" | 00:23'16" |
5 | 05'44" | 00:29'00" |
6 | 05'38" | 00:34'38" |
7 | 05'24" | 00:40'02" |
8 | 05'03" | 00:45'05" |
9 | 05'01" | 00:50'06" |
10 | 04'59" | 00:55'05" |
10.0 | 06'22" | 00:55'13" |