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Jason liu
新北市
ID 6265
213 位追隨者
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Jason liu
5.0 km
|
00:21:48
|
04:21/km
最強市民飆5K-新北市5000公尺挑戰賽
官方成績
日期
2022-04-20
成績
00:21:48
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:21/km
日期:
2022-04-20 20:50
-
平均心率:
148
-
卡路里:
270 Cal
-
平均步頻:
192
-
溫度:
20°C
-
濕度:
87%
新北市
J
ason liu
·
留言
新北市
J
ason liu
·
留言
賽後評分:
謝謝工作人員,辛苦了
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
101~123
65~79%
2:M馬拉松配速區
123~138
79~89%
3:T乳酸耐力區
138~143
89~92%
4:A無氧耐力區
143~152
92~97.5%
5:I最大耗氧區
152~156
97.5~100%
最大心率為156
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
488.13 km
Strava 上傳
| 2 years ago
Hight Hsu
,
徐世宗
和其他
47
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
野米茶
讚啦👍👏
好強喔 晚安好眠😊
2022-04-20 23:58 ·
陳達鈴
恭喜高速完賽
2022-04-21 00:08 ·
1
個人推
Jason Liu
早安,厲害了我的哥😘
2022-04-21 05:30 ·
1
個人推
凃錦橞
恭喜高速完賽
2022-04-21 08:06 ·
小春
早安愉快,高速完賽👍👍👍
2022-04-21 08:34 ·
陳孫文
杰哥:舒心,飆速愉快
2022-04-21 11:18 ·
陳皮
恭喜高速完賽👍
2022-04-21 12:41 ·
Sherry Hsieh
超強的測5k👍👍
2022-04-21 17:32 ·
李清恩
晚安恭喜完賽
2022-04-21 20:28 ·
謝敏璋
恭喜高速完賽
2022-04-21 23:16 ·
林榮祥
午安.恭喜高速完賽👍
2022-04-22 13:15 ·
Chie Shuan Lee
午安,運動愉快
2022-04-23 17:34 ·
林家治
恭喜高速完賽
2022-04-24 11:00 ·
Jenny Ou Yang
很讚的飆5k啊!
2022-04-24 11:55 ·
人渝🏊♀️🐟
超優的👍
2022-04-25 09:31 ·
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'20"
00:04'20"
2
04'17"
00:08'37"
3
04'19"
00:12'56"
4
04'19"
00:17'15"
5
04'14"
00:21'29"
5.1
04'24"
00:21'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:48:51
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13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:56:20
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05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:57:41
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05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:10:21
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:05:22
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06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:09:15
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06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
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01:00:57
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07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
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01:16:05
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12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:59:37
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王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:26
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06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
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00:12:19
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05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:14
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05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
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00:56:02
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17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
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05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
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00:20:04
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鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
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00:12:39
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台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:58/km
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上傳了新日誌
5.1 km
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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13:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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0.8 km
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09:02/km
Inna Chang
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0.4 km
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00:03:42
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10:22/km
randallkwo
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4.8 km
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00:31:41
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06:35/km
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