7.4 km | 00:47:15 | 06:23/km日期: 2022-04-02 06:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'48" / 05'10" / 05'46" / 05'41" / 05'50" / 05'35" / 05'52" / 22'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'13" (+17'25") | 384 / 7384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'10" | 00:09'58" |
| 3 | 05'46" | 00:15'44" |
| 4 | 05'41" | 00:21'25" |
| 5 | 05'50" | 00:27'15" |
| 6 | 05'35" | 00:32'50" |
| 7 | 05'52" | 00:38'42" |
| 7.4 | 22'18" | 00:47'17" |
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