Kao Tracy 2022/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Kao Tracy 桃園
ID 425561

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1.0 km | 00:11:15 | 11:29/km

日期: 2022-03-27 06:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 71 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 13'48" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 86.06 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

♊ 海v.🦄, 小輝和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	13'47"	00:13'31"

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