12.0 km | 02:04:20 | 10:22/km日期: 2022-01-23 06:19 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 918 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 07'28" / 07'17" / 09'35" / 11'54" / 09'47" / 14'25" / 12'19" / 13'22" / 07'48" / 09'44" / 08'25" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+04'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'47" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'25" (+07'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'18" (+05'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'22" (+06'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'43" (+02'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'25" (+01'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'22" (+05'07") | 979 / 11979 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'17" | 00:14'45" |
| 3 | 09'35" | 00:24'20" |
| 4 | 11'54" | 00:36'14" |
| 5 | 09'47" | 00:46'01" |
| 6 | 14'25" | 01:00'26" |
| 7 | 12'19" | 01:12'45" |
| 8 | 13'22" | 01:26'07" |
| 9 | 07'48" | 01:33'55" |
| 10 | 09'44" | 01:43'39" |
| 11 | 08'25" | 01:52'04" |
| 12.0 | 12'23" | 02:04'12" |
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