13.1 km | 01:12:16 | 05:29/km日期: 2022-02-03 10:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 12564 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'09" / 05'46" / 05'39" / 05'32" / 05'30" / 05'32" / 05'30" / 05'28" / 05'29" / 05'19" / 05'13" / 05'09" / 05'16" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'59") | 1004 / 1004 | 168 / 96 |
2 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 2004 | 172 / 100 |
3 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 3005 | 172 / 102 |
4 | | 05'32" (+00'23") | 1007 / 4013 | 172 / 104 |
5 | | 05'27" (+00'18") | 1008 / 5021 | 174 / 105 |
6 | | 05'27" (+00'18") | 1003 / 6024 | 173 / 105 |
7 | | 05'30" (+00'21") | 1008 / 7033 | 174 / 104 |
8 | | 05'27" (+00'18") | 1002 / 8035 | 174 / 104 |
9 | | 05'26" (+00'17") | 1006 / 9041 | 175 / 104 |
10 | | 05'16" (+00'07") | 1009 / 10050 | 175 / 108 |
11 | | 05'09" | 1000 / 11051 | 175 / 110 |
12 | | 05'10" (+00'01") | 1003 / 12054 | 175 / 110 |
13 | | 05'14" (+00'05") | 1005 / 13060 | 176 / 107 |
14 | | 04'42" | 141 / 13201 | 177 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 275.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'46" | 00:11'55" |
3 | 05'39" | 00:17'34" |
4 | 05'32" | 00:23'06" |
5 | 05'30" | 00:28'36" |
6 | 05'32" | 00:34'08" |
7 | 05'30" | 00:39'38" |
8 | 05'28" | 00:45'06" |
9 | 05'29" | 00:50'35" |
10 | 05'19" | 00:55'54" |
11 | 05'13" | 01:01'07" |
12 | 05'09" | 01:06'16" |
13 | 05'16" | 01:11'32" |
13.1 | 05'10" | 01:12'16" |