Kuo 2022/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo 基隆
ID 538463

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0.9 km | 00:10:00 | 10:59/km

日期: 2022-01-25 06:23 - 平均心率: 112 - 卡路里: 56 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 14'42" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 7.28 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Johnson 和 ricky tseng 說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	14'41"	00:13'23"

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