7.8 km | 00:46:49 | 05:59/km日期: 2022-01-18 07:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 06'38" / 05'58" / 05'58" / 06'14" / 05'45" / 05'36" / 05'57" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'15") | 680 / 6680 |
| 8 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 7680 |
| 9 | | 05'28" | 140 / 7820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 400.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'58" | 00:12'36" |
| 3 | 05'58" | 00:18'34" |
| 4 | 06'14" | 00:24'48" |
| 5 | 05'45" | 00:30'33" |
| 6 | 05'36" | 00:36'09" |
| 7 | 05'57" | 00:42'06" |
| 7.8 | 05'53" | 00:46'56" |
ricky tseng 說推
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