5.9 km | 00:35:02 | 05:58/km日期: 2015-06-12 23:22 - 平均心率: 172 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 00'01" / 01'09" / 04'37" / 04'37" / 22'37" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+02'58") | 1873 / 1873 |
2 | | 04'30" | 450 / 2323 |
3 | | 04'36" (+00'06") | 447 / 2770 |
4 | | 04'31" (+00'01") | 447 / 3218 |
5 | | 04'37" (+00'07") | 450 / 3669 |
6 | | 04'38" (+00'08") | 389 / 4058 |
7 | | 37'44" (+33'14") | 79 / 4137 |
8 | | 04'36" (+00'06") | 442 / 4579 |
9 | | 04'31" (+00'01") | 449 / 5028 |
10 | | 04'45" (+00'15") | 452 / 5480 |
11 | | 04'45" (+00'15") | 379 / 5860 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 01'09" | 00:01'10" |
3 | 04'37" | 00:05'47" |
4 | 04'37" | 00:10'24" |
5 | 22'37" | 00:33'01" |
5.9 | 04'40" | 00:37'02" |