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陳向榮
桃園
ID 448422
286 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳向榮
52.6 km
|
02:14:36
|
23.5 km/h
日期:
2022-01-16 09:23
-
平均心率:
107
-
卡路里:
590 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
92%
-
PM2.5:
良好(15)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'46"
(12'46")
23.53 (-2.18)
5000 / 5000
2
12'39"
(25'25")
23.84 (-1.87)
5000 / 10000
3
13'21"
(38'47")
22.50 (-3.21)
5000 / 15000
4
12'31"
(51'19")
24.00 (-1.71)
5000 / 20000
5
13'13"
(01:04'32")
22.78 (-2.93)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'51"
(01:16'24")
25.35 (-0.36)
5000 / 30000
7
11'44"
(01:28'08")
25.71
5000 / 35000
8
13'04"
(01:41'12")
23.08 (-2.64)
5000 / 40000
9
11'49"
(01:53'02")
25.53 (-0.18)
5000 / 45000
10
14'09"
(02:07'11")
21.30 (-4.41)
5000 / 50000
11
07'24"
(02:14'36")
21.30 (-4.41)
2618 / 52618
桃園
陳
向榮
李孟澤
說推
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~175
89~92%
4:A無氧耐力區
175~186
92~97.5%
5:I最大耗氧區
186~191
97.5~100%
最大心率為191
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
52.62 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
弱雞民
,
立吟
和其他
90
人說推
·
留言
觀看另 43 則留言
陳皮
午安~長途騎車愉快
2022-01-16 12:17 ·
能能
午安,運動愉快!
2022-01-16 12:45 ·
陳嘉忠
午安 假日運動愉快
2022-01-16 12:52 ·
廖慧婷
好久沒看到大哥帥氣的照片了🤗
2022-01-16 14:19 ·
Nini Chen
陳大哥 帥氣~
騎程愉快
2022-01-16 14:31 ·
高祥諺
午安,假日騎車快樂
2022-01-16 14:39 ·
陳立仁
榮兄午安 假期騎車愉快
2022-01-16 14:59 ·
鱷魚公主
週末單車愉快
2022-01-16 15:39 ·
李榮華
榮哥午安,假日愉快
2022-01-16 15:43 ·
阿米
假日騎車愉快
2022-01-16 15:49 ·
邱佩甄
午安~假日騎車好心情~
2022-01-16 15:51 ·
陳世民
運動愉快!
2022-01-16 16:29 ·
賴祺祥
午安,運動愉悅
2022-01-16 16:52 ·
楊志民
騎乘愉快
2022-01-16 17:10 ·
keats chi
晚安 假日愉快
2022-01-16 17:31 ·
Panda Tsai
假日騎車愉快👍,帥氣十足👏
2022-01-16 17:42 ·
Jacke Lung
榮師兄,週日快樂。
2022-01-16 17:45 ·
吳瑞絢
大哥單車愉快
2022-01-16 18:26 ·
謝敏璋
向榮晚安,假日運動愉快!
2022-01-16 19:18 ·
陳世杰
向榮兄追風愉快
2022-01-16 19:28 ·
洪智文
晚安,騎車運動愉快
2022-01-16 19:34 ·
Ming Yeh
單車運動愉快!
2022-01-16 19:41 ·
JD
晚安 向榮
2022-01-16 20:26 ·
曾靖評C.P.Tseng
向榮哥晚安,騎乘愉快
2022-01-16 21:58 ·
小芳芳
榮哥晚安
2022-01-16 22:24 ·
楊福仁
陳大早安
新週順心,運動愉快!
2022-01-17 07:18 ·
陳果狗
運動跑舒心愉快早上好!
2022-01-17 07:45 ·
黃順吉
讚啊
2022-01-17 10:34 ·
Roger Lin ( 志銘 )
陳大哥早安🌿~新週愉快🌟,天天運動好心情~💖🌈
2022-01-17 11:27 ·
1
個人推
臥雲
假日長騎單車練腳力愉快🚴
午安~新週好心情😊
2022-01-17 11:55 ·
陳皮
午安~新週愉快
2022-01-17 12:09 ·
莫爾
午安,騎遊愉快!
2022-01-17 12:43 ·
吳俊彥
午安!長程騎遊熱血愉快
2022-01-17 13:15 ·
黃蓉
大哥騎車愉快喔!
2022-01-17 13:51 ·
Shu-Fen (跑後山)
午安~
運動愉快~
2022-01-17 14:16 ·
Jenny
向榮大哥午安唷~
兩天接連著跑的長距離+騎車~好精實的假日訓練~超棒的~👍👍
2022-01-17 14:20 ·
張炳麟
晚安 騎單車愉快!
2022-01-17 18:56 ·
孫宏祥 { 祥 哥 }
2022-01-17 19:44 ·
ming
騎車愉快。
2022-01-17 21:26 ·
吳ㄚ雷(Ray Wu)
晨騎愉快~~~
2022-01-17 22:43 ·
黃肇璟
大哥騎車愉快開心
2022-01-18 01:23 ·
李耀同
早安,騎腳踏車運動愉快喔`
2022-01-18 09:36 ·
小芳芳
榮哥午安
2022-01-18 11:45 ·
ChiangYu🆕♾
陳大哥午安,下午好😊。
2022-01-18 14:40 ·
陳一郎
運動愉快
2022-01-18 14:51 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.4
-2.0 %
2
24.5
1.2 %
3
23.4
-1.0 %
4
23.7
-1.4 %
5
23.5
1.8 %
6
23.1
-0.9 %
7
22.9
3.0 %
8
25.4
1.8 %
9
23.2
-1.1 %
10
24.0
-0.8 %
11
21.2
2.4 %
12
22.2
1.8 %
13
23.4
-1.3 %
14
22.6
-0.9 %
15
23.1
2.2 %
16
3.3
-1.8 %
17
21.3
1.8 %
18
20.5
7.5 %
19
26.9
-2.2 %
20
31.9
-2.2 %
21
19.6
2.8 %
22
20.3
2.0 %
23
29.5
-1.0 %
24
28.8
-2.6 %
25
19.4
2.0 %
26
24.3
1.6 %
27
31.9
-0.9 %
28
23.2
-2.6 %
29
20.2
4.0 %
30
30.8
-0.9 %
31
31.0
-1.7 %
32
18.8
2.0 %
33
24.8
-2.0 %
34
31.0
-1.3 %
35
26.3
-2.6 %
36
17.4
3.1 %
37
28.6
-1.7 %
38
29.3
-2.8 %
39
19.0
3.0 %
40
22.5
2.8 %
41
29.5
-1.4 %
42
28.1
-2.1 %
43
20.3
2.4 %
44
28.8
-0.9 %
45
22.8
-1.9 %
46
17.4
2.4 %
47
22.0
2.2 %
48
20.7
7.2 %
49
22.8
-0.7 %
50
24.5
-1.3 %
51
21.7
2.3 %
52
14.8
-2.9 %
52.6
22.1
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:57:14
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:20
|
06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:37
|
13:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:01
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:21:51
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:29
|
09:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:03:42
|
10:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:31:41
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:28:15
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.2 km
|
01:38:02
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:06:57
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:12:12
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:10
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:36
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:11:30
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:01:47
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:32:48
|
15:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:41:22
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:34:19
|
13:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:35
|
05:51/km
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