Canon 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Canon 彰化
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103.0 km | 04:16:39 | 24.1 km/h

美利達-瑪吉斯盃 2015彰化經典百K 單車自我挑戰

官方成績
日期	2015-06-07
成績	04:16:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:18'49")

00:18'49" (+11'28")

00:50'36" (+34'26")

10 km

(00:50'36")

00:31'47" (+24'26")

15 km

(00:59'59")

00:09'23" (+02'02")

00:22'27" (+06'17")

20 km

(01:13'03")

00:13'04" (+05'43")

25 km

(01:27'39")

00:14'36" (+07'15")

00:27'48" (+11'38")

30 km

(01:40'51")

00:13'12" (+05'51")

35 km

(01:56'11")

00:15'20" (+07'59")

00:28'01" (+11'51")

40 km

(02:08'52")

00:12'41" (+05'20")

45 km

(02:38'06")

00:29'14" (+21'53")

00:38'49" (+22'39")

50 km

(02:47'41")

00:09'35" (+02'14")

55 km

(02:55'02")

00:07'21"

00:16'10"

60 km

(03:03'51")

00:08'49" (+01'28")

65 km

(03:24'52")

00:21'01" (+13'40")

00:30'32" (+14'22")

70 km

(03:34'23")

00:09'31" (+02'10")

75 km

(03:43'46")

00:09'23" (+02'02")

00:18'39" (+02'29")

80 km

(03:53'02")

00:09'16" (+01'55")

85 km

(04:02'49")

00:09'47" (+02'26")

00:19'09" (+02'59")

90 km

(04:12'11")

00:09'22" (+02'01")

95 km

(04:23'37")

00:11'26" (+04'05")

00:23'35" (+07'25")

100 km

(04:35'46")

00:12'09" (+04'48")

Finish

(04:16:39)

日期: 2015-06-07 04:48 - 總爬升: 569 m - 卡路里: 3476 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

6月累積里程 : 414.91 km

GPX 上傳 | 8 years ago

yi-hao liu, 睿和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.1	-0.6 %
2	21.1	-1.2 %
3	26.7	-1.6 %
4	19.9	-0.2 %
5	10.4	-0.2 %
6	12.9	2.5 %
7	2.8	-0.6 %
8	27.1	-0.2 %
9	29.8	-0.2 %
10	36.0	0.0 %
11	27.5	0.0 %
12	31.6	-0.2 %
13	33.0	21.0 %
14	38.3	-2.3 %
15	31.3	-0.2 %
16	37.5	2.8 %
17	27.3	2.2 %
18	17.0	3.0 %
19	28.6	2.8 %
20	16.5	4.2 %
21	13.3	5.8 %
22	17.4	4.4 %
23	26.9	-5.0 %
24	26.3	2.0 %
25	28.1	-0.6 %
26	26.9	3.0 %
27	18.7	4.8 %
28	32.4	-3.4 %
29	23.5	3.0 %
30	17.9	-0.8 %
31	37.9	-0.8 %
32	24.3	4.5 %
33	14.7	4.6 %
34	16.1	4.2 %
35	17.3	3.3 %
36	22.1	2.8 %
37	19.7	2.5 %
38	21.7	2.8 %
39	27.7	-3.7 %
40	30.3	1.8 %
41	2.8	-0.5 %
42	23.5	3.7 %
43	32.7	-1.6 %
44	42.9	-5.1 %
45	34.6	-5.7 %
46	41.4	-1.8 %
47	35.0	2.3 %
48	18.9	2.0 %
49	31.6	-2.8 %
50	44.4	-2.8 %
51	43.4	-2.3 %
52	41.9	-1.9 %
53	45.6	-3.0 %
54	39.1	-2.4 %
55	35.6	-0.9 %
56	27.7	-1.1 %
57	29.3	-1.3 %
58	40.4	-0.4 %
59	38.7	-0.9 %
60	38.3	-0.2 %
61	37.1	-1.3 %
62	37.5	-1.0 %
63	27.1	-0.3 %
64	4.2	-1.3 %
65	42.4	-0.8 %
66	28.3	-0.9 %
67	37.5	-1.2 %
68	27.5	-0.6 %
69	32.7	-0.8 %
70	33.6	-0.6 %
71	33.3	-0.7 %
72	28.1	-0.6 %
73	32.7	-0.3 %
74	31.9	-0.4 %
75	34.6	-0.2 %
76	36.0	-0.2 %
77	26.3	-0.3 %
78	35.0	-0.2 %
79	35.6	-0.2 %
80	31.3	-0.2 %
81	35.3	-0.2 %
82	36.0	-0.2 %
83	22.5	0.0 %
84	33.3	0.0 %
85	30.8	2.0 %
86	30.5	0.0 %
87	29.8	2.0 %
88	32.7	0.0 %
89	35.3	1.0 %
90	32.4	0.0 %
91	32.7	1.0 %
92	17.6	1.0 %
93	27.5	0.0 %
94	33.0	-0.2 %
95	27.3	-0.2 %
96	27.1	0.0 %
97	22.9	-0.3 %
98	28.6	0.0 %
99	26.5	2.0 %
100	20.3	2.0 %
101	19.5	1.0 %
102	25.2	-0.3 %
103	33.3	-0.5 %
104	30.0	0.0 %
105	25.4	0.0 %
106	34.3	0.0 %
107	26.5	0.0 %
108	31.0	0.0 %
109	25.0	0.0 %
110	15.3	0.0 %
110.5	3.4	0.0 %

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.5 km | 00:56:02 | 17.6 km/h

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "午安"