ic3459 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

ic3459 彰化
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103.0 km | 03:05:34 | 33.3 km/h

美利達-瑪吉斯盃 2015彰化經典百K 單車自我挑戰

官方成績
日期	2015-06-07
成績	03:05:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:16'28")

00:16'28" (+09'43")

00:23'48" (+09'52")

10 km

(00:23'48")

00:07'20" (+00'35")

15 km

(00:37'57")

00:14'09" (+07'24")

00:24'19" (+10'23")

20 km

(00:48'07")

00:10'10" (+03'25")

25 km

(00:56'33")

00:08'26" (+01'41")

00:22'30" (+08'34")

30 km

(01:10'37")

00:14'04" (+07'19")

35 km

(01:21'40")

00:11'03" (+04'18")

00:19'20" (+05'24")

40 km

(01:29'57")

00:08'17" (+01'32")

45 km

(01:38'08")

00:08'11" (+01'26")

00:16'59" (+03'03")

50 km

(01:46'56")

00:08'48" (+02'03")

55 km

(01:54'34")

00:07'38" (+00'53")

00:16'57" (+03'01")

60 km

(02:03'53")

00:09'19" (+02'34")

65 km

(02:10'38")

00:06'45"

00:13'56"

70 km

(02:17'49")

00:07'11" (+00'26")

75 km

(02:25'37")

00:07'48" (+01'03")

00:15'44" (+01'48")

80 km

(02:33'33")

00:07'56" (+01'11")

85 km

(02:41'05")

00:07'32" (+00'47")

00:16'10" (+02'14")

90 km

(02:49'43")

00:08'38" (+01'53")

95 km

(02:58'45")

00:09'02" (+02'17")

00:16'58" (+03'02")

100 km

(03:06'41")

00:07'56" (+01'11")

Finish

(03:05:34)

日期: 2015-06-07 05:30 - 總爬升: 769 m - 卡路里: 3272 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

彰化

ic3459

還好沒下雨！

·

彰化經典百K

賽前宣言: 盡早完賽,不要下雨!

6月累積里程 : 378.59 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Eric Yeh, yi-hao liu 和其他 9 人說推

·

楊仲格好快，很厲害

2015-06-07 19:07 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.0	6.8 %
2	36.7	-2.0 %
3	35.3	-0.6 %
4	37.1	-1.0 %
5	38.7	-5.8 %
6	42.9	4.0 %
7	40.9	-3.0 %
8	40.0	2.5 %
9	41.9	-2.0 %
10	39.1	-9.3 %
11	34.3	5.5 %
12	22.8	6.3 %
13	21.7	8.0 %
14	16.5	7.4 %
15	17.8	8.2 %
16	23.7	5.3 %
17	35.6	5.5 %
18	34.3	5.2 %
19	32.7	-4.3 %
20	25.4	7.8 %
21	32.1	-4.2 %
22	38.3	-3.9 %
23	27.7	4.8 %
24	42.9	-4.2 %
25	41.9	2.8 %
26	22.9	4.5 %
27	18.9	5.2 %
28	18.4	5.5 %
29	24.0	3.1 %
30	23.8	3.4 %
31	28.6	3.8 %
32	28.8	3.3 %
33	39.1	-4.4 %
34	32.1	2.0 %
35	17.3	-4.3 %
36	22.4	5.5 %
37	40.0	-4.1 %
38	42.4	-6.3 %
39	46.8	-2.8 %
40	42.9	-1.7 %
41	26.1	6.2 %
42	30.8	-2.5 %
43	45.0	-2.9 %
44	48.0	-2.8 %
45	44.4	-1.9 %
46	45.6	-3.1 %
47	43.9	-1.9 %
48	42.4	-2.8 %
49	19.6	-2.5 %
50	36.7	-2.6 %
51	38.3	-1.9 %
52	39.1	2.2 %
53	39.1	-3.4 %
54	39.1	-3.2 %
55	40.9	-4.0 %
56	40.0	-1.7 %
57	28.6	-2.3 %
58	21.7	-3.5 %
59	39.1	-2.9 %
60	42.4	-2.2 %
61	48.0	-3.8 %
62	49.3	-3.6 %
63	46.2	-0.9 %
64	49.3	-1.4 %
65	34.0	-1.3 %
66	41.4	-3.0 %
67	40.9	-1.6 %
68	41.9	-1.1 %
69	43.9	-1.8 %
70	40.9	-2.0 %
71	39.1	-1.7 %
72	36.7	-2.7 %
73	36.7	-1.8 %
74	39.1	-2.2 %
75	40.9	3.0 %
76	37.5	-2.3 %
77	37.5	-2.0 %
78	36.7	-2.4 %
79	38.3	-1.8 %
80	39.1	-1.0 %
81	40.0	1.0 %
82	40.9	1.8 %
83	40.0	-1.5 %
84	40.0	-1.5 %
85	38.3	-0.4 %
86	34.0	2.8 %
87	34.6	-3.0 %
88	36.0	3.2 %
89	34.6	-3.3 %
90	34.6	-2.5 %
91	32.1	3.3 %
92	32.7	2.4 %
93	33.0	3.6 %
94	31.3	-3.6 %
95	37.5	-1.8 %
96	36.7	1.8 %
97	40.0	-3.0 %
98	38.3	5.5 %
99	36.0	-3.7 %
100	38.3	-1.7 %
101	37.5	2.2 %
102	35.6	4.7 %
103	27.7	8.2 %
103.9	9.7	-2.5 %

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

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0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

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3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

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10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

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11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

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2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

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10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km

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6.9 km | 00:37:07 | 05:23/km

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3.4 km | 00:20:04 | 05:57/km

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