10.8 km | 01:16:15 | 07:03/km日期: 2021-12-19 07:13 - 平均心率: 180 - 卡路里: 954 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'27" / 06'45" / 06'53" / 07'09" / 07'30" / 07'10" / 07'06" / 07'13" / 07'14" / 07'09" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" (+00'44") | 792 / 10792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'45" | 00:13'12" |
| 3 | 06'53" | 00:20'05" |
| 4 | 07'09" | 00:27'14" |
| 5 | 07'30" | 00:34'44" |
| 6 | 07'10" | 00:41'54" |
| 7 | 07'06" | 00:49'00" |
| 8 | 07'13" | 00:56'13" |
| 9 | 07'14" | 01:03'27" |
| 10 | 07'09" | 01:10'36" |
| 10.8 | 07'10" | 01:16'17" |
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