3.5 km | 00:44:15 | 12:48/km日期: 2021-12-06 17:24 - 平均心率: 110 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'46" / 06'21" / 24'52" / 18'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'29") | 293 / 293 |
| 2 | | 04'49" (+00'26") | 299 / 592 |
| 3 | | 04'40" (+00'17") | 300 / 893 |
| 4 | | 04'31" (+00'08") | 304 / 1197 |
| 5 | | 04'23" | 306 / 1503 |
| 6 | | 04'31" (+00'08") | 101 / 1605 |
| 7 | | 13'53" (+09'30") | 193 / 1799 |
| 8 | | 04'40" (+00'17") | 292 / 2091 |
| 9 | | 25'45" (+21'22") | 1000 / 3091 |
| 10 | | 19'15" (+14'52") | 361 / 3453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 06'21" | 00:11'07" |
| 3 | 24'52" | 00:35'59" |
| 3.5 | 18'15" | 00:44'16" |
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