3.1 km | 00:14:11 | 04:36/km日期: 2015-05-30 07:30 - 平均心率: 171 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 2406 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 03'57" / 04'41" / 05'17" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'56" | 1000 / 1000 | 175 / 144 |
2 | | 04'40" (+00'44") | 1001 / 2001 | 168 / 127 |
3 | | 05'16" (+01'20") | 1000 / 3002 | 166 / 113 |
4 | | 03'48" | 69 / 3072 | 172 / 151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 182.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'57" | 00:03'57" |
2 | 04'41" | 00:08'38" |
3 | 05'17" | 00:13'55" |
3.1 | 03'40" | 00:14'11" |