Anna Lee 2021/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Anna Lee 台中
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0.3 km | 00:01:27 | 04:53/km

日期: 2021-12-06 09:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 10 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'52" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 29.51 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	04'52"	00:01'27"

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