Anson Sun 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Anson Sun 新北市
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45.7 km | 05:28:18 | 8.4 km/h

日期: 2015-05-31 06:55 - 總爬升: 1176 m - 卡路里: 1404.24 Cal

5月累積里程 : 121.77 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.6	-0.8 %
2	29.0	1.9 %
3	31.0	-1.7 %
4	23.7	4.4 %
5	11.7	4.4 %
6	22.9	-3.2 %
7	10.7	5.1 %
8	17.5	-5.0 %
9	6.1	6.4 %
10	1.1	22.8 %
11	6.9	-0.2 %
12	6.0	7.1 %
13	31.6	-9.5 %
14	32.7	-9.9 %
15	30.8	-8.4 %
16	15.4	2.2 %
17	11.5	3.9 %
18	7.9	5.4 %
19	4.0	7.8 %
20	4.3	9.1 %
21	0.9	49.8 %
22	14.1	-9.2 %
23	31.6	-8.2 %
24	34.0	-7.8 %
25	33.3	-9.4 %
26	36.0	-5.8 %
27	38.3	-5.8 %
28	10.6	-7.0 %
29	5.0	7.6 %
30	12.8	10.5 %
31	40.4	-6.0 %
32	41.9	-5.5 %
33	34.0	-4.2 %
34	46.2	-6.4 %
35	38.7	-3.0 %
36	2.8	-4.0 %
37	19.6	4.5 %
38	16.2	-4.0 %
39	35.3	-1.9 %
40	32.7	-0.7 %
41	25.0	3.5 %
42	18.1	3.6 %
43	10.3	-5.8 %
44	28.8	-1.4 %
45	20.7	1.2 %
45.7	6.7	-1.1 %

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