6.0 km | 00:35:14 | 05:51/km日期: 2021-12-09 07:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 05'57" / 07'07" / 09'59" / 06'13" / 08'25" / 05'50" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'55" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'07" | 00:13'04" |
| 3 | 09'59" | 00:23'03" |
| 4 | 06'13" | 00:29'16" |
| 5 | 08'25" | 00:37'41" |
| 6 | 05'50" | 00:43'31" |
| 6.0 | 03'52" | 00:43'33" |
Peter Chang 說推
留言 
展開計圈分析
Replay
