黃授經 2021/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃授經台中
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5.6 km | 01:01:25 | 11:00/km

日期: 2021-12-09 06:18 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 74 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 12'03" / 11'59" / 11'24" / 10'12" / 09'31" / 10'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'03"

(12'03")

11'53" (+02'26")

1013 / 1013

2

12'09"

(24'12")

12'06" (+02'39")

1003 / 2016

3

11'14"

(35'26")

11'16" (+01'49")

996 / 3013

4

10'19"

(45'45")

10'16" (+00'49")

1003 / 4017

5

09'30"

(55'15")

09'27"

1004 / 5021

6

06'05"

(01:01'20")

10'29" (+01'02")

579 / 5601

12月累積里程 : 240.49 km

Android - Xiaomi M2003J15SC 上傳 | 5 months ago

Ben Tsai 和 ricky tseng 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'03"	00:12'03"
2	11'59"	00:24'02"
3	11'24"	00:35'26"
4	10'12"	00:45'38"
5	09'31"	00:55'09"
5.6	10'17"	01:01'20"

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