Jim 2021/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jim 基隆
ID 613826

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3.8 km | 00:50:16 | 13:07/km

日期: 2021-12-09 05:41 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 10'58" / 12'41" / 12'37" / 11'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

10'56"

988 / 988

2

12'50"

(23'39")

12'39" (+01'43")

1014 / 2002

3

12'37"

(36'16")

12'37" (+01'41")

998 / 3001

4

09'32"

(45'48")

11'34" (+00'38")

823 / 3825

12月累積里程 : 45.28 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'58"	00:10'58"
2	12'41"	00:23'39"
3	12'37"	00:36'16"
3.8	11'33"	00:45'48"

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