Cheney Hsu 2021/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Cheney Hsu 台中
ID 658768

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4.1 km | 00:25:11 | 06:12/km

日期: 2021-12-08 06:23 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'15" / 06'14" / 06'11" / 05'54" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'12" (+00'13")

992 / 992

2

06'19"

(12'29")

06'14" (+00'15")

1012 / 2004

3

06'11"

(18'40")

06'07" (+00'08")

1010 / 3015

4

06'00"

(24'40")

05'59"

1001 / 4016

5

00'18"

(24'58")

06'13" (+00'14")

48 / 4064

12月累積里程 : 115.85 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'14"	00:12'29"
3	06'11"	00:18'40"
4	05'54"	00:24'34"
4.1	06'13"	00:24'58"

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