10.2 km | 00:51:41 | 05:03/km日期: 2021-12-06 18:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'25" / 05'08" / 05'15" / 05'00" / 04'50" / 05'12" / 05'06" / 05'10" / 05'06" / 04'35" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 217 / 10217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
321.35 km 
New Balance 輕量 MFCPZSC-2E 累積 :
3131.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'08" | 00:10'33" |
| 3 | 05'15" | 00:15'48" |
| 4 | 05'00" | 00:20'48" |
| 5 | 04'50" | 00:25'38" |
| 6 | 05'12" | 00:30'50" |
| 7 | 05'06" | 00:35'56" |
| 8 | 05'10" | 00:41'06" |
| 9 | 05'06" | 00:46'12" |
| 10 | 04'35" | 00:50'47" |
| 10.2 | 04'07" | 00:51'41" |
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