林思妙 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

林思妙基隆
ID 587463

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5.5 km | 00:50:08 | 09:09/km

日期: 2021-12-02 19:25 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'01" / 15'13" / 09'03" / 18'21" / 29'08" / 11'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

08'34" (+00'21")

1000 / 1000

2

08'13"

(16'48")

08'13"

1000 / 2000

3

08'48"

(25'36")

08'48" (+00'35")

1000 / 3000

4

09'22"

(34'58")

09'22" (+01'09")

1000 / 4000

5

10'09"

(45'08")

10'09" (+01'56")

1000 / 5000

6

04'59"

(50'08")

10'26" (+02'13")

478 / 5478

12月累積里程 : 91.61 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

莊淳章, Hazel 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	15'13"	00:24'14"
3	09'03"	00:33'17"
4	18'21"	00:51'38"
5	29'08"	01:20'46"
5.5	11'00"	01:26'02"

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