Yini 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yini 高雄
ID 106763

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全馬 | 07:18:04 | 10:22/km | 第2馬

2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	07:18:04
總名次	8250 / 10611
分組名次	7123 / 9383
平均速度	10:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:49'29")

00:49'29" (+02'48")

01:42'52" (+03'24")

10 km

(01:42'52")

00:53'23" (+06'42")

15 km

(02:35'39")

00:52'47" (+06'06")

01:39'28"

20 km

(03:22'20")

00:46'41"

25 km

(04:20'00")

00:57'40" (+10'59")

01:48'47" (+09'19")

30 km

(05:11'07")

00:51'07" (+04'26")

35 km

(06:04'50")

00:53'43" (+07'02")

01:46'12" (+06'44")

40 km

(06:57'19")

00:52'29" (+05'48")

Finish

(07:18:04)

日期: 2014-07-12 15:58 - 地點: 台南安平 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60%

賽後評分: 太熱
給 3 星

7月累積里程 : 51.22 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'32"	00:13'32"
2	06'59"	00:20'31"
3	08'14"	00:28'45"
4	08'31"	00:37'16"
5	12'13"	00:49'29"
6	08'28"	00:57'57"
7	09'49"	01:07'46"
8	14'23"	01:22'09"
9	12'40"	01:34'49"
10	08'03"	01:42'52"
11	12'03"	01:54'55"
12	09'16"	02:04'11"
13	07'55"	02:12'06"
14	13'20"	02:25'26"
15	10'13"	02:35'39"
16	08'38"	02:44'17"
17	12'50"	02:57'07"
18	07'38"	03:04'45"
19	09'23"	03:14'08"
20	08'12"	03:22'20"
21	12'40"	03:35'00"
22	16'01"	03:51'01"
23	10'25"	04:01'26"
24	08'29"	04:09'55"
25	10'05"	04:20'00"
26	09'39"	04:29'39"
27	11'45"	04:41'24"
28	09'25"	04:50'49"
29	09'53"	05:00'42"
30	10'25"	05:11'07"
31	09'01"	05:20'08"
32	10'48"	05:30'56"
33	11'28"	05:42'24"
34	10'01"	05:52'25"
35	12'25"	06:04'50"
36	08'24"	06:13'14"
37	10'02"	06:23'16"
38	12'10"	06:35'26"
39	11'10"	06:46'36"
40	10'43"	06:57'19"
41	10'12"	07:07'31"
42	08'37"	07:16'08"
42.3	07'13"	07:18'20"

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