4.0 km | 00:23:53 | 05:57/km日期: 2021-11-29 23:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'42" / 05'47" / 05'55" / 06'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'01") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 8.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'47" | 00:11'29" |
| 3 | 05'55" | 00:17'24" |
| 4 | 06'26" | 00:23'50" |
| 4.0 | 05'21" | 00:23'54" |
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