11.0 km | 01:19:39 | 07:13/km日期: 2021-11-29 20:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'36" / 07'08" / 07'17" / 07'38" / 07'49" / 06'57" / 06'23" / 06'22" / 07'14" / 07'05" / 07'48" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'48" (+01'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'49" (+04'28") | 34 / 11034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'08" | 00:14'44" |
| 3 | 07'17" | 00:22'01" |
| 4 | 07'38" | 00:29'39" |
| 5 | 07'49" | 00:37'28" |
| 6 | 06'57" | 00:44'25" |
| 7 | 06'23" | 00:50'48" |
| 8 | 06'22" | 00:57'10" |
| 9 | 07'14" | 01:04'24" |
| 10 | 07'05" | 01:11'29" |
| 11 | 07'48" | 01:19'17" |
| 11.0 | 11'12" | 01:19'40" |
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