10.0 km | 00:54:25 | 05:26/km日期: 2021-11-29 21:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'27" / 05'17" / 05'24" / 05'19" / 05'30" / 05'28" / 05'08" / 05'29" / 05'25" / 05'56" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'17" | 00:10'44" |
| 3 | 05'24" | 00:16'08" |
| 4 | 05'19" | 00:21'27" |
| 5 | 05'30" | 00:26'57" |
| 6 | 05'28" | 00:32'25" |
| 7 | 05'08" | 00:37'33" |
| 8 | 05'29" | 00:43'02" |
| 9 | 05'25" | 00:48'27" |
| 10 | 05'56" | 00:54'23" |
| 10.0 | 04'40" | 00:54'25" |
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