13.7 km | 02:11:24 | 09:36/km日期: 2021-11-28 06:43 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 848 Cal - 總步數: 17448 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'23" / 09'45" / 10'04" / 11'15" / 11'15" / 14'16" / 18'38" / 11'17" / 08'31" / 10'19" / 06'04" / 03'50" / 04'23" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'22" (+04'32") | 1001 / 1001 | 143 / 83 |
| 2 | | 09'44" (+05'54") | 1000 / 2002 | 150 / 68 |
| 3 | | 10'06" (+06'16") | 1001 / 3003 | 123 / 79 |
| 4 | | 11'12" (+07'22") | 1000 / 4004 | 132 / 67 |
| 5 | | 11'18" (+07'28") | 1000 / 5005 | 124 / 71 |
| 6 | | 14'16" (+10'26") | 1000 / 6006 | 106 / 65 |
| 7 | | 18'38" (+14'48") | 1000 / 7007 | 124 / 43 |
| 8 | | 11'18" (+07'28") | 1000 / 8007 | 111 / 79 |
| 9 | | 08'31" (+04'41") | 1001 / 9008 | 143 / 81 |
| 10 | | 10'18" (+06'28") | 1000 / 10008 | 126 / 76 |
| 11 | | 05'58" (+02'08") | 1002 / 11011 | 158 / 105 |
| 12 | | 03'50" | 1000 / 12011 | 181 / 142 |
| 13 | | 04'22" (+00'32") | 1001 / 13012 | 179 / 127 |
| 14 | | 05'03" (+01'13") | 654 / 13667 | 174 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.56 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 09'45" | 00:18'08" |
| 3 | 10'04" | 00:28'12" |
| 4 | 11'15" | 00:39'27" |
| 5 | 11'15" | 00:50'42" |
| 6 | 14'16" | 01:04'58" |
| 7 | 18'38" | 01:23'36" |
| 8 | 11'17" | 01:34'53" |
| 9 | 08'31" | 01:43'24" |
| 10 | 10'19" | 01:53'43" |
| 11 | 06'04" | 01:59'47" |
| 12 | 03'50" | 02:03'37" |
| 13 | 04'23" | 02:08'00" |
| 13.7 | 05'05" | 02:11'24" |
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