我記得簡章說全馬跟半馬一起出發....
開跑時,才知道全馬的阿志比我早10分開跑...
半馬的我,只能目送親愛的志了(揮手....)
我賽事基本上不太會在意成績
(但..我的底線是不要被關門)
有的時候 都會看當天的身體狀況來決定要認真跑
還是要跑跑走走...(上次木架山 我就跑跑走走 3h左右完賽)
跑前得知會下雨,我就用透氣膠帶捆好腳趾 防止摩擦
(我忘記拍照存證ㄌ...XD...)
我這次選的衣服是UA這牌子的緊身衣..讓大雨淋濕也沒有任何感覺.超透氣.(好神奇的一件衣服)感恩志的愛心
然後穿上透氣度好的美津濃彩虹鞋(這一雙鞋面上是網狀的不吸水.相對的比較不會重)
但我乎略了 我的襪子,應該穿更薄一點 因為襪子會吸水..><""我穿的是美津濃運動襪
起跑後感覺很舒服 涼涼的天氣..2K後開始下大雨嚕^^
我從沒在大雨中跑過..但因為身上沒有什麼會淋濕後壞掉的3C產品 所以我就很放心的在雨中奔跑...
雨有停過一下下 但還是下了起來 時大時小..
10K後 全是山路...(這山路又上又下..沒再客氣ㄉ..)
有點想用走的休息一下..但 我的身體告訴我 還能跑 就繼續跑吧 ^^...
所以 我除了在補給站停..其他就...繼續奔跑...這一次有盡量練習大步一點點的步伐..(除ㄌ爬坡)..
之前步伐約67公分...這天約70公分(可喜可賀...)
一路上坡 腳很酸的時候 我有告訴自己 再撐一下就又下坡ㄌ...(就是逼死自己的一種練法...><""
到終點前..雨更大ㄌ 但..不怕不怕..繼續衝向終點就對ㄌ 所幸刷過不少人...)
跑馬 就是不段的在跟自己對話..(很忙的對話那種 哈哈)
身體每次的狀態都是一種體力檢視
我不是速度型跑者 我是從9分速開始練習的
現在我練習到ㄌ7分速..在我的7分速的世界 很滿意
(未來即將練習6分50...連續5公里)為自己加油加油