10.1 km | 01:07:18 | 06:37/km日期: 2021-11-28 05:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 940 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'32" / 06'22" / 06'29" / 06'37" / 06'30" / 06'48" / 06'47" / 06'44" / 06'47" / 06'42" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 10142 / 10142 |
2 | | 05'58" | 6 / 10149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'22" | 00:12'54" |
3 | 06'29" | 00:19'23" |
4 | 06'37" | 00:26'00" |
5 | 06'30" | 00:32'30" |
6 | 06'48" | 00:39'18" |
7 | 06'47" | 00:46'05" |
8 | 06'44" | 00:52'49" |
9 | 06'47" | 00:59'36" |
10 | 06'42" | 01:06'18" |
10.1 | 06'42" | 01:07'18" |