4.1 km | 03:28:32 | 50:16/km日期: 2021-11-26 07:53 - 平均心率: 80 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 74'10" / 23'58" / 42'21" / 60'55" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:17'31" (+52'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 43'04" (+17'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:00'54" (+35'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'52" | 147 / 4147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 74'10" | 01:14'10" |
2 | 23'58" | 01:38'08" |
3 | 42'21" | 02:20'29" |
4 | 60'55" | 03:21'24" |
4.1 | 11'50" | 03:23'09" |