7.4 km | 01:13:49 | 09:59/km日期: 2021-11-26 07:18 - 平均心率: 117 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'30" / 09'39" / 09'34" / 18'13" / 11'47" / 09'48" / 13'29" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'04" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'23" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'08" (+00'35") | 392 / 7392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.68 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 09'39" | 00:20'09" |
| 3 | 09'34" | 00:29'43" |
| 4 | 18'13" | 00:47'56" |
| 5 | 11'47" | 00:59'43" |
| 6 | 09'48" | 01:09'31" |
| 7 | 13'29" | 01:23'00" |
| 7.4 | 10'08" | 01:26'59" |
ricky tseng 說推
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