5.2 km | 00:19:14 | 03:42/km日期: 2021-11-26 07:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'45" / 03'45" / 03'49" / 03'42" / 03'39" / 03'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" | 194 / 194 |
| 2 | | 03'47" (+00'08") | 402 / 597 |
| 3 | | 03'42" (+00'03") | 409 / 1007 |
| 4 | | 03'41" (+00'02") | 414 / 1422 |
| 5 | | 03'48" (+00'09") | 412 / 1834 |
| 6 | | 03'43" (+00'04") | 418 / 2253 |
| 7 | | 03'46" (+00'07") | 412 / 2665 |
| 8 | | 03'48" (+00'09") | 415 / 3081 |
| 9 | | 03'45" (+00'06") | 414 / 3495 |
| 10 | | 03'47" (+00'08") | 416 / 3912 |
| 11 | | 03'43" (+00'04") | 423 / 4336 |
| 12 | | 03'44" (+00'05") | 411 / 4747 |
| 13 | | 03'18" | 430 / 5178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'45" | 00:07'30" |
| 3 | 03'49" | 00:11'19" |
| 4 | 03'42" | 00:15'01" |
| 5 | 03'39" | 00:18'40" |
| 5.2 | 03'10" | 00:19'14" |
ricky tseng 說推
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