王建順 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

王建順高雄
ID 125935

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半馬 | 01:55:15 | 05:27/km | 第24半馬

PUMA螢光夜跑高雄站

官方成績
日期	2015-05-09
成績	01:55:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'24")

00:27'24"

00:56'07"

10 km

(00:56'07")

00:28'43" (+01'19")

15 km

(01:26'59")

00:30'52" (+03'28")

00:59'42" (+03'35")

20 km

(01:55'49")

00:28'50" (+01'26")

Finish

(01:55:15)

日期: 2015-05-09 17:40 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'26" (+00'07")

993 / 993

2

05'24"

(10'48")

05'22" (+00'03")

1003 / 1996

3

05'21"

(16'09")

05'19"

1004 / 3001

4

05'33"

(21'42")

05'28" (+00'09")

1012 / 4014

5

05'42"

(27'24")

05'44" (+00'25")

994 / 5008

展開計圈分析

賽前宣言: 承蒙友人給予名額

5月累積里程 : 109.10 km

Android - HTC HTC One 801s 上傳 | 9 years ago

frank, Stella Chuang 和其他 5 人說推

·

Michael 恭喜完賽，PUMA勲章真漂亮啊！

2015-05-10 00:52 ·

Michael 預祝臺南安平星光馬拉松2015 浪漫玩賽~

2015-07-03 23:13 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'24"	00:10'54"
3	05'15"	00:16'09"
4	05'33"	00:21'42"
5	05'42"	00:27'24"
6	05'36"	00:33'00"
7	05'49"	00:38'49"
8	05'44"	00:44'33"
9	05'44"	00:50'17"
10	05'50"	00:56'07"
11	05'56"	01:02'03"
12	06'00"	01:08'03"
13	05'47"	01:13'50"
14	06'41"	01:20'31"
15	06'28"	01:26'59"
16	06'02"	01:33'01"
17	06'23"	01:39'24"
18	06'37"	01:46'01"
19	05'28"	01:51'29"
19.7	05'52"	01:55'49"

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