久未游泳,出門前花了點時間找裝備。看泳卡上的最後紀載日期竟是去年7月7日。由於等會得載喆回家,所以整個運動時間不到1hrs。隨便做了肩關節繞環就當暖身。捷去蛙回。今天的水感還不錯,沒喝水,動作有點僵,但盡量放鬆游,免得明天肩痛。