游振銚 2021/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

游振銚宜蘭
ID 500264

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6.3 km | 00:48:05 | 07:36/km

日期: 2021-10-21 09:07 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'06" / 06'53" / 09'39" / 06'57" / 07'35" / 07'42" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'52"

(13'58")

06'52"

1000 / 2000

3

09'39"

(23'37")

09'39" (+02'47")

1000 / 3000

4

06'57"

(30'35")

06'57" (+00'05")

1000 / 4000

5

07'34"

(38'09")

07'34" (+00'42")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 62.10 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

小素, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'53"	00:13'59"
3	09'39"	00:23'38"
4	06'57"	00:30'35"
5	07'35"	00:38'10"
6	07'42"	00:45'52"
6.3	07'02"	00:48'05"

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0.0 km | 00:06:57 | 00:00/100m

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