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    林淦鈿(淦哥) 台中
    ID 161519
    715 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林淦鈿(淦哥)
    25.1 km | 01:51:54 | 13.5 km/h
    日期: 2021-10-16 04:31 - 總爬升: 849 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'48"  (17'48")
    16.90 (-3.32)5000 / 5000
    2
    14'50"  (32'39")
    20.225000 / 10000
    3
    17'03"  (49'43")
    17.65 (-2.58)5000 / 15000
    4
    23'43"  (01:13'27")
    12.68 (-7.55)5000 / 20000
    5
    37'19"  (01:50'46")
    8.05 (-12.17)5000 / 25000
    6
    01'07"  (01:51'54")
    6.78 (-13.45)127 / 25127
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 564.42 km EXODUS LAMPRE E1
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    vivi, ChiangYu🆕♾ 和其他 10 人說推
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    Replay
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.83.3 %
    215.7-14.6 %
    319.63.0 %
    414.84.5 %
    516.0-7.8 %
    616.812.3 %
    719.4-4.8 %
    824.7-1.6 %
    920.89.0 %
    1020.92.8 %
    1113.24.6 %
    1219.72.4 %
    1320.14.4 %
    1419.04.2 %
    1518.04.0 %
    1615.43.1 %
    1713.14.8 %
    1815.06.4 %
    1911.96.0 %
    209.717.5 %
    2112.5-5.7 %
    228.212.3 %
    236.98.2 %
    247.49.5 %
    257.18.7 %
    25.16.87.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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