7.1 km | 00:41:37 | 05:53/km日期: 2021-10-14 18:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 7174 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'42" / 06'02" / 05'56" / 06'08" / 06'06" / 05'57" / 04'12" / 24'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+01'31") | 1000 / 1000 | 173 / 101 |
2 | | 06'01" (+01'51") | 1001 / 2002 | 173 / 95 |
3 | | 05'55" (+01'45") | 1000 / 3003 | 173 / 97 |
4 | | 06'09" (+01'59") | 1001 / 4004 | 173 / 93 |
5 | | 06'08" (+01'58") | 1001 / 5006 | 177 / 91 |
6 | | 05'55" (+01'45") | 1000 / 6007 | 174 / 96 |
7 | | 04'10" | 1002 / 7009 | 174 / 137 |
8 | | 28'05" (+23'55") | 54 / 7063 | 118 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.87 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'02" | 00:11'44" |
3 | 05'56" | 00:17'40" |
4 | 06'08" | 00:23'48" |
5 | 06'06" | 00:29'54" |
6 | 05'57" | 00:35'51" |
7 | 04'12" | 00:40'03" |
7.1 | 24'24" | 00:41'37" |