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Vincent Lai
新竹
ID 86039
22 位追隨者
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Vincent Lai
半馬
|
01:47:11
|
05:04/km
|
第9半馬
2015台北星光夜跑 Taipei Night Run
官方成績
日期
2015-04-25
成績
01:47:11
總名次
63 / 1635
分組名次
19 / 370
平均速度
05:04/km
官方證書
V
incent Lai
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'04")
00:23'04"
00:48'10"
10 km
(00:48'10")
00:25'06" (+02'02")
15 km
(01:14'00")
00:25'50" (+02'46")
00:52'09" (+03'59")
20 km
(01:40'19")
00:26'19" (+03'15")
Finish
(01:47:11)
日期:
2015-04-25 17:00
-
卡路里:
1151 Cal
-
總步數:
20642
-
平均步頻:
192
-
平均步幅:
103 cm
-
溫度:
23°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'26"
(04'26")
04'25"
1001 / 1001
191 / 118
2
04'29"
(08'55")
04'27" (+00'02")
1005 / 2007
196 / 113
3
04'30"
(13'25")
04'29" (+00'04")
1002 / 3010
199 / 111
4
04'36"
(18'01")
04'38" (+00'13")
992 / 4002
200 / 107
5
05'03"
(23'04")
05'02" (+00'37")
1000 / 5002
188 / 105
展開計圈分析
6
04'50"
(27'54")
04'49" (+00'24")
1001 / 6004
199 / 103
7
04'52"
(32'46")
04'52" (+00'27")
998 / 7002
196 / 104
8
05'05"
(37'51")
05'04" (+00'39")
1003 / 8005
191 / 103
9
05'01"
(42'52")
04'59" (+00'34")
1004 / 9010
196 / 102
10
05'22"
(48'14")
05'22" (+00'57")
999 / 10010
184 / 100
11
05'16"
(53'30")
05'15" (+00'50")
1001 / 11011
194 / 97
12
05'21"
(58'51")
05'23" (+00'58")
992 / 12003
188 / 98
13
05'05"
(01:03'56")
05'03" (+00'38")
1005 / 13009
194 / 101
14
04'59"
(01:08'55")
05'00" (+00'35")
993 / 14002
194 / 102
15
05'09"
(01:14'04")
05'08" (+00'43")
1001 / 15004
188 / 103
16
05'34"
(01:19'38")
05'33" (+01'08")
1000 / 16004
186 / 96
17
05'05"
(01:24'43")
05'05" (+00'40")
998 / 17003
192 / 101
18
05'05"
(01:29'48")
05'05" (+00'40")
998 / 18001
194 / 100
19
05'17"
(01:35'05")
05'16" (+00'51")
1001 / 19003
185 / 102
20
05'22"
(01:40'27")
05'20" (+00'55")
1003 / 20007
191 / 97
21
05'13"
(01:45'40")
05'14" (+00'49")
995 / 21003
190 / 100
22
01'43"
(01:47'23")
05'29" (+01'04")
313 / 21316
179 / 101
賽前宣言:
4/25 (六)
4月累積里程 :
145.31 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
福祥(錸德竹22晨跑團)
,
童新三
和其他
5
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·
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Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'26"
00:04'26"
2
04'29"
00:08'55"
3
04'27"
00:13'22"
4
04'39"
00:18'01"
5
05'03"
00:23'04"
6
04'50"
00:27'54"
7
04'52"
00:32'46"
8
05'02"
00:37'48"
9
05'00"
00:42'48"
10
05'22"
00:48'10"
11
05'16"
00:53'26"
12
05'17"
00:58'43"
13
05'10"
01:03'53"
14
04'59"
01:08'52"
15
05'08"
01:14'00"
16
05'34"
01:19'34"
17
05'06"
01:24'40"
18
05'05"
01:29'45"
19
05'16"
01:35'01"
20
05'18"
01:40'19"
21
05'17"
01:45'36"
21.3
05'37"
01:47'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:57:00
|
14:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:38:20
|
07:56/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:19:01
|
15:33/km
台中阿森
回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:26
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:15:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:09:35
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:41:40
|
12:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:03:27
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:08:01
|
08:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
26.6 km
|
01:30:02
|
17.7 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:03:02
|
14:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:44:08
|
07:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:04:50
|
06:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:00
|
05:23/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:25:16
|
06:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:48
|
05:40/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
13.8 km
|
02:40:00
|
11:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:55
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:32
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:20
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:53
|
00:00/100m
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