7.2 km | 01:10:15 | 09:42/km日期: 2021-09-26 07:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 13082 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'23" / 08'51" / 08'56" / 09'23" / 10'23" / 11'12" / 10'33" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'23" | 1000 / 1000 | 174 / 68 |
2 | | 08'50" (+00'27") | 1007 / 2008 | 174 / 64 |
3 | | 08'52" (+00'29") | 1007 / 3016 | 173 / 64 |
4 | | 09'17" (+00'54") | 1000 / 4017 | 176 / 60 |
5 | | 10'23" (+02'00") | 1007 / 5024 | 183 / 52 |
6 | | 11'07" (+02'44") | 1004 / 6029 | 197 / 45 |
7 | | 10'30" (+02'07") | 1006 / 7036 | 204 / 46 |
8 | | 10'33" (+02'10") | 231 / 7267 | 234 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'51" | 00:17'14" |
3 | 08'56" | 00:26'10" |
4 | 09'23" | 00:35'33" |
5 | 10'23" | 00:45'56" |
6 | 11'12" | 00:57'08" |
7 | 10'33" | 01:07'41" |
7.2 | 11'04" | 01:10'15" |