4.2 km | 00:29:11 | 06:55/km日期: 2021-09-26 06:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'25" / 09'00" / 09'15" / 09'27" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" | 215 / 4215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 7.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 09'00" | 00:17'25" |
3 | 09'15" | 00:26'40" |
4 | 09'27" | 00:36'07" |
4.2 | 06'48" | 00:37'35" |