8.2 km | 01:04:29 | 07:53/km日期: 2021-09-26 05:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'35" / 07'53" / 08'28" / 07'55" / 07'55" / 07'57" / 07'15" / 07'19" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'16" (+00'02") | 169 / 8169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.80 km ASICS KAYANO 26 累積 :
1881.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 07'53" | 00:16'28" |
3 | 08'28" | 00:24'56" |
4 | 07'55" | 00:32'51" |
5 | 07'55" | 00:40'46" |
6 | 07'57" | 00:48'43" |
7 | 07'15" | 00:55'58" |
8 | 07'19" | 01:03'17" |
8.2 | 07'16" | 01:04'31" |