Ming Smart 2021/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Smart 基隆
ID 436635

19 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.0 km | 00:30:05 | 06:01/km

日期: 2021-09-23 18:28 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'16" / 06'11" / 06'05" / 05'52" / 05'32" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 84.72 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

花花, 陳渙昆和其他 9 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'11"	00:12'27"
3	06'05"	00:18'32"
4	05'52"	00:24'24"
5	05'32"	00:29'56"
5.0	06'46"	00:30'07"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了世強的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了 Doris Lu的訓練日誌 : "漸速愉快"

Inna Chang 上傳了新日誌

11.5 km | 04:34:49 | 23:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 01:00:01 | 05:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 01:00:30 | 05:49/km

台中阿森回應了王阿宏的訓練日誌 : "讚"

台中阿森回應了 LML的訓練日誌 : "復健很煩加油"

台中阿森回應了張元寶的訓練日誌 : "早安"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:27 | 06:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.2 km | 00:08:25 | 06:53/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:49 | 04:55/km

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "晚安"

鄭穗霓上傳了新日誌

2.0 km | 00:11:44 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）回應了劉勇進的訓練日誌 : "累，沒關係。沒有痛就好。先習慣快一滴滴的速度感。"

台中阿森上傳了新日誌

10.5 km | 00:59:41 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Morris Hsieh的訓練日誌 : "公里數可以慢慢增加"

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:59 | 05:33/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.5 km | 00:48:13 | 07:25/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

4.2 km | 00:39:45 | 09:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:48:21 | 09:40/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

12.0 km | 01:15:41 | 06:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
0.0 km | 00:33:12 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌
0.0 km | 00:20:08 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌
0.0 km | 01:16:48 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌
0.0 km | 00:58:25 | 0.0 km/h

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.5 km | 00:35:18 | 05:23/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 01:03:49 | 05:44/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.0 km | 00:38:14 | 05:26/km

Piko Chiu 上傳了新日誌