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阿本
基隆
ID 189554
154 位追隨者
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阿本
全馬
|
--:--:--
|
--:--
|
第8馬
2015葫蘆墩全國馬拉松
官方成績
日期
2015-04-19
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'44")
00:27'44" (+02'20")
00:54'49"
10 km
(00:54'49")
00:27'05" (+01'41")
15 km
(01:20'13")
00:25'24"
00:56'11" (+01'22")
20 km
(01:51'00")
00:30'47" (+05'23")
25 km
(02:22'51")
00:31'51" (+06'27")
01:04'29" (+09'40")
30 km
(02:55'29")
00:32'38" (+07'14")
35 km
(03:29'27")
00:33'58" (+08'34")
01:16'54" (+22'05")
40 km
(04:12'23")
00:42'56" (+17'32")
Finish
()
日期:
2015-04-19 06:00
-
總爬升:
232 m
-
地點:
豐原
-
天氣:
晴天
-
卡路里:
2163 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'35"
(05'35")
05'36" (+00'49")
996 / 996
2
05'30"
(11'05")
05'29" (+00'42")
1002 / 1998
3
05'46"
(16'51")
05'46" (+00'59")
998 / 2997
4
05'38"
(22'29")
05'36" (+00'49")
1003 / 4001
5
05'15"
(27'44")
05'14" (+00'27")
1000 / 5002
展開計圈分析
6
05'04"
(32'48")
05'04" (+00'17")
998 / 6001
7
05'09"
(37'57")
05'08" (+00'21")
1002 / 7003
8
05'41"
(43'38")
05'43" (+00'56")
992 / 7996
9
05'27"
(49'05")
05'23" (+00'36")
1010 / 9006
10
05'44"
(54'49")
05'45" (+00'58")
996 / 10002
11
04'48"
(59'37")
04'47"
1002 / 11004
12
04'55"
(01:04'32")
04'55" (+00'08")
997 / 12002
13
05'06"
(01:09'38")
05'04" (+00'17")
1006 / 13008
14
04'52"
(01:14'30")
04'51" (+00'04")
1000 / 14008
15
05'46"
(01:20'16")
05'45" (+00'58")
1002 / 15011
16
05'53"
(01:26'09")
05'52" (+01'05")
1000 / 16011
17
06'02"
(01:32'11")
06'03" (+01'16")
995 / 17007
18
05'58"
(01:38'09")
05'55" (+01'08")
1006 / 18013
19
06'27"
(01:44'36")
06'27" (+01'40")
998 / 19011
20
06'28"
(01:51'04")
06'28" (+01'41")
998 / 20010
21
06'31"
(01:57'35")
06'30" (+01'43")
1001 / 21012
22
06'48"
(02:04'23")
06'45" (+01'58")
1006 / 22018
23
05'16"
(02:09'39")
05'15" (+00'28")
1000 / 23018
24
06'56"
(02:16'35")
06'58" (+02'11")
994 / 24013
25
06'21"
(02:22'56")
06'19" (+01'32")
1004 / 25017
26
05'54"
(02:28'50")
05'54" (+01'07")
999 / 26016
27
06'33"
(02:35'23")
06'31" (+01'44")
1002 / 27019
28
07'51"
(02:43'14")
07'50" (+03'03")
1001 / 28020
29
01'03"
(02:44'17")
06'29" (+01'42")
161 / 28182
30
11'18"
(02:55'35")
06'08" (+01'21")
1839 / 30022
31
06'43"
(03:02'18")
06'42" (+01'55")
1000 / 31022
32
06'03"
(03:08'21")
06'02" (+01'15")
1002 / 32025
33
07'26"
(03:15'47")
07'25" (+02'38")
1001 / 33026
34
06'50"
(03:22'37")
06'51" (+02'04")
996 / 34022
35
07'05"
(03:29'42")
07'02" (+02'15")
1005 / 35028
36
09'19"
(03:39'01")
09'19" (+04'32")
999 / 36028
37
09'26"
(03:48'27")
09'27" (+04'40")
997 / 37025
38
09'11"
(03:57'38")
09'08" (+04'21")
1005 / 38030
39
09'05"
(04:06'43")
09'08" (+04'21")
993 / 39024
40
06'00"
(04:12'43")
05'56" (+01'09")
1008 / 40033
41
00'20"
(04:13'03")
13'19" (+08'32")
25 / 40058
腳傷23k發作
賽前宣言:
希望腳傷不要復發
4月累積里程 :
153.88 km
Voice Coach 上傳
| 9 years ago
簡多多
,
蔡佩珊
和其他
5
人說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'38"
00:05'38"
2
05'30"
00:11'08"
3
05'46"
00:16'54"
4
05'35"
00:22'29"
5
05'15"
00:27'44"
6
05'04"
00:32'48"
7
05'09"
00:37'57"
8
05'44"
00:43'41"
9
05'24"
00:49'05"
10
05'44"
00:54'49"
11
04'48"
00:59'37"
12
04'55"
01:04'32"
13
05'06"
01:09'38"
14
04'52"
01:14'30"
15
05'43"
01:20'13"
16
05'53"
01:26'06"
17
06'05"
01:32'11"
18
05'55"
01:38'06"
19
06'27"
01:44'33"
20
06'27"
01:51'00"
21
06'32"
01:57'32"
22
06'48"
02:04'20"
23
05'16"
02:09'36"
24
06'56"
02:16'32"
25
06'19"
02:22'51"
26
05'56"
02:28'47"
27
06'33"
02:35'20"
28
07'45"
02:43'05"
29
08'14"
02:51'19"
30
04'10"
02:55'29"
31
06'43"
03:02'12"
32
06'00"
03:08'12"
33
07'27"
03:15'39"
34
06'48"
03:22'27"
35
07'00"
03:29'27"
36
09'20"
03:38'47"
37
09'30"
03:48'17"
38
09'05"
03:57'22"
39
09'13"
04:06'35"
40
05'48"
04:12'23"
40.1
11'28"
04:13'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
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04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
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00:31:20
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:50:37
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13:58/km
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