Lukács Gábor 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Lukács Gábor AL
ID 213657

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3.1 km | 00:28:42 | 09:21/km

日期: 2015-04-14 12:09 - 卡路里: 166 Cal

Pace: 09'13" / 09'20" / 09'18" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'13"

(09'13")

09'12"

1000 / 1000

2

09'12"

(18'25")

09'19" (+00'07")

986 / 1987

3

09'26"

(27'51")

09'17" (+00'05")

1014 / 3002

4

00'51"

(28'42")

12'58" (+03'46")

65 / 3068

4月累積里程 : 7.81 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	09'20"	00:18'33"
3	09'18"	00:27'51"
3.1	12'28"	00:28'42"

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