S : 1:30:26
T1 : 21:56
B : 8:15:42
T2 : 22:01
R : 5:56:38
T1 是在換裝成全套的單車服,才摸那麼久
T2 是在換裝成全套的跑步服,才摸那麼久
(一條壓縮褲,一件背心~是要穿多久啦……就說是來玩的)
會參加這場超鐵賽, 其實是一個意外....
當初是想送自己一個生日禮物,因而鎖定4/25的 CHALLENGE TAIWAN 226
誰知CT 把226 移到10月去辦了~ 但念頭已經有了...再看看生日當天的賽事.... 算了~ 只好將就一下來跳海了 >.<
一樣又是想的很美好~ 想說等拼完三月的南橫百K, 還有一個月的時間,練車跟游泳應該夠了 ^_^
結果...家務俗事紛擾, 一整個沒心情練習, 南橫百K 就是吃老本在跑了~ 跑完不久果然就左膝ITBS上身
整個三月都在渾渾厄厄中渡過, 幸好4/7 在開賽前把俗事了結... 一切歸零~重新開始。
重新開始的.... 不只是人蔘呀~ 連三項運動也一樣 >.<
游泳~ 整個冬天都沒啥在下水, 只好靠裝備了~ 偷偷買了件防寒衣來穿, 希望成積能好看一點...
單車~ 去年雙塔騎完就沒再碰車了, 三月只練了50k就ITBS發作... 原本在買防寒衣時,還打算順便換台三鐵車~(又是一個靠裝備的概念)只是想想~ 如果換了車還被關門就糗大了...所以才沒換車的。
跑步~ 只希望前面兩項能多留些時間來好好散步了.....
4/10 終於到了出發的時候~ 車才開出家門,就感覺怪怪的~ 有種到了墾丁會發現東西忘了帶的fu~ 折返回來再次檢查~ 確定所有的裝備都上了車, 就直奔雲林與仲彥大 集合。
到了集合點, 幫仲彥大 拆單車時.... 終於知道我的預感是什麼了~
我豬頭! 單車前輪忘了帶出門了 @.@
我豬頭! 單車前輪忘了帶出門了 @.@
我豬頭! 單車前輪忘了帶出門了 @.@ (因為很豬頭,所以說三次)
仲彥大 問我是否要回新竹拿?
我想想~ 回新竹一定會趕不上報到跟選手之夜, 再者~ 我的輪組又沒多少錢, 不值得特地回去拿的, 隨便買過就好了^^
我單純(白痴)的認為~簡單的輪組不用多少錢, 當我步入車店, 聽到老闆的報價後~ 世界忽然 轟~ 的一聲, 只聽到老闆說著我無法理解的言語~什麼是花鼓?...什麼是6爪?...還有好多聽了也記不起來的專有名詞...我只想知道~為什麼隨便的輪組都那麼貴 >.<
仲彥大是賽前才買新車, 我是換了新輪組~ 賽前換裝備乃兵家大忌呀!! (對歡樂組來說是沒差的啦)
4/11 的預定行程是下海試游+探單車路線~
不好意思跟仲彥大承認穿防寒衣是因為實力不夠想作弊,只好推說是海水很冷.... 結果仲彥大居然說~那我們7點去試游, 比較接近比賽的水溫, 如果太冷他也好及早準備防寒衣...(什麼叫強哥!什麼叫有自信!不用防寒衣啦!!)
才剛到小彎, 就有位大哥說~ 外面的浪很大, 他拉了好幾人回來......
一聽完有浪, 就想到那次溺水...我馬上就縮了....
仲彥大 簡單熱身完就想下水了, 但我遲遲沒動靜~ 只好推說~ 咪咪還沒來, 等他一下~ (前一晚約一起試游的朋友)
等到7點半~ 咪咪還沒來, 有人的眼神想砍我....好吧~ 總是要面對的! 今天爆(心跳) 總比明天爆來的好....
穿著防寒衣真的很好游, 防寒衣對我的功效不在於提升浮力, 而是讓我知道~ 我沉不下去....沒了心裡負擔, 就放心多了~
但因為浪真的很大, 一上岸我就暈浪的想吐.... 而仲彥大 不但沒事還游的爆快的~ 他說~這水溫他OK, 不必買防寒衣~
我心裡OS: 水溫別再高了~ 萬一明天水溫高到不能用防寒衣~ 我就死定了 >.<
咪咪果然睡過頭了~ 好吧, 對女朋友有一起跟來的人~ 約7點,真的很殘忍 ^^y
用完餐,開車去探單車的路線, 有人不斷跟我強調~ 這是上坡喔...這上上下下不好騎喔...這側風很強喔...老實說~我沒太大感覺..開車嘛~ 哈哈哈(我果然是很鈍的傢伙)
當下我個人總結前半段的90K路線~ 不過就2個大坡2個小坡還有一堆小小的上上下下..... 還好吧, 有必要怕成這樣嗎? (貌似有人是用傘兵車陪我騎雙塔,還騎的比我快, 騎完雙塔還能接著環島喔..)
有人還跟我說~ 後面的90K 是平路繞圈~ 高度落差在30~60公"分"之間.... 因而就不去探路了
探完路, 回到民宿小瞇一下就起來整理單車了, 由於腳傷還沒好, 不確定因素太多了... 所以在單車上貼了12包的能量包!XD
心想~ 之前只吃過一次能量包,就被甜到怕了...明天真的吞的下這12包嗎?
把單車弄好,丟上車就去參加17:00 的說明會, 想說~ 交車的時限是19:00 , 那就等說明會完再交車吧...
說明會才開始沒多久, 就說~ 交車時要攜帶安全帽..... 我跟仲彥大 對看了一眼~ 啃!安全帽在民宿..... 好吧,只能等說明會完再回去拿了~(手冊裡有說,自己白痴沒看)
18:00 開完說明會, 立馬奔回民宿去拿安全帽!! 一衝出福華的說明會場就想到一個問題..... 我為什麼不在剛才就回去拿安全帽呢? 留仲彥下來聽說明會就好啦,不是嗎?? 好吧~ 我又豬頭了>.<
民宿訂在恆春~ 終於覺得訂太遠是件很麻煩的事.... 只好上演玩命關頭8了
終於趕在在最後一刻完成交車的動作~ 由於下雨, 安全帽檢錄完是帶回家~ 我不死心的問了一句: 如果忘了帶安全帽, 能先交車嗎? 工作人員回我一個微笑~可以呀,今天下雨,我們不留安全帽, 明天記得帶來就好.. 唉~ 我幹嘛問來讓自己槌心肝呀!@_@
4/12 IRONMAN TAIWAN 226 這一天終於來了
流程早已在心中反覆排定了無數次, 由於左腳的傷勢依舊在,賽前定了個關關難過~關關都關門過的計劃~
游泳 ~ 預計2小時完賽
T1 轉換 ~ 摸個20分鐘 (換全套單車配備, 等吃飽/休息夠了 再上路^^)
單車 ~ 預計8小時完賽 (前4小時要騎完85K的山路 , 後4小時要騎完95K的平路)
T2 轉換 ~ 摸個20分鐘 (換全套跑步配備, 等休息夠了 再上路^^)
跑步 ~ 預計6小時完賽 (7K*6趟 , 那就每趟(7K) 一小時吧~)
4點起床~ 默默的準備著,一切照著節奏走...站上沙灘,準備下水!
能穿防寒衣~ 讓我信心大增, 因為我知道我沉不下去了.... 跳海前的恐懼~ 大概只剩跟游泳池下水前的恐懼一樣大吧^^ 幾次在水裡大亂鬥, 我都能很悠閒的面對, 真是太神奇了!XD
今天的浪不大, 游的超順的, 游完第一圈, 就有預感~ 游泳的時間應該不會超過100分鐘 ^_^ 頓時心情大好呀, 連看到成群的藍色小精靈(水母), 都好想跟他們玩一下...
(也許是太過平順了, 事後回想~ 海泳3.8K 就只剩嘴巴鹹鹹的悠閒浮潛行程...沒任何的驚心故事了!XD)
1.5小時完結第一項的游泳項目, 比預期快了30分鐘~ 心態悠哉之後,動作就快不了了^^ 慢慢的走去沖水, 換裝, 吃東西 ~ 我在T1轉換區待了超過20分鐘.... 真的超享受的^^
牽車走出轉換區 ~ 左膝的考驗....終於要開始了!
再次確認了一下時間 ~ 8點了, 離開賽已經過了2小時, 雖然比預期快了一點, 但還是照著即定的速度前進吧。
面對福華到鵝鑾鼻的這段平路, 沒人像我這樣延路時速25慢慢騎的, 延路被刷卡到無感了, 想說~ 沒差,反正沒人認識我 (三個認識我的有二個比我早上岸, 最後那個應詃還在喝海水!XD)
結果馬上就被認出~ "你是LC吧,我是xxx" 講完這句話時~ 人影早已遠離....連給我回話的時間都沒有,他就不見了....
當時很耳背,以為聽到他的名字叫Robert, 還在心裡驚訝了一翻~ 天呀!原來台東的Robert這麼強大~ 後來証實是我聽錯了,那他是誰呢? 以時間來推算,應該是明源大吧!XD
到鵝鑾鼻左轉, 開始爬第一個坡~ 左腳輕踩/右腳重踩, 慢慢的上去.... 終於完成了第一個坡, 本以為接下來的路程只是小小的上上下下 ..... 但實際騎了才知道這上上下下~ 一點都不小!>_<
騎到港仔時, 看到一個環島的騎士, 立馬加速上前給他說聲"加油!!" , 他是目前為止~ 唯一被我刷卡的人! 雖然不是參賽選手, 但我也很開心了~
騎到第二個大坡時~ 聽到後方一直傳來鈴鐺的聲音...想說哪個選手這麼有雅興~,轉頭一看~ 原來是剛才那個環島騎士.... 騎輸選手就算了, 還爬輸一個負重的環島人士.... 我真的好想哭@_@
騎到第四補給站, 工作人員很不好意思的說~ 不好意思, 水壺都被前面騎快的人拿光了....
老天爺呀~ 我知道我騎的慢, 但可以不要再打擊我了嗎 Orz
終於來到了四重溪, 才在開心前半場的爬山路段已經結束了~ 就聽到咪咪在後面大叫 ~ LC ! .... 我還在組織架構要回他什麼的時候...他就刷過去了... 刷的無影無蹤, 連留給我打招呼的時間都沒有~ 只好在心裡惡毒的調侃他一翻~ 還好游泳沒被DNF,但怎麼那麼慢才追上我呀.... 哈哈哈~
小結前4小時/87公里 , 還在計劃內, 接下來的4小時要完成93公里的"平路"應該不是問題了.....心裡還在盤算~ 如果用時速25拉完下半場, 時間會是多久?左膝撐得住嗎?
忽然~ 前方怎麼出現一個大上坡...左方怎麼出現其他選手......
被騙了~ 後面90K的高度差不是30 ~ 60 公"分" ....是公尺! ..是公尺! ..是公尺!
一邊爬坡一邊在心裡怨唸~ 還我一馬平川, 我不要再爬坡了.... 這個坡出現在3圈半的起點,表示要爬4次.... 一想到這...就差點哭出來了...再想到後四小時要騎93公里..簡直就要飆淚了
試著加速~ 什麼都要加速... 尤其是吃補給的速度... 能量果膠,能量棒, 尖果塔 .. 全往肚裡塞, 只希望能點燃小宇宙, 別被DNF了
事與願違.... 第二圈時, 因為果膠吃太多(10包) 一整個噁心想吐~ 全身沒力,好想吃點鹹的東西..... 此時才在後悔沒帶到零錢, 不然就能買泡麵吃了.....
就這樣~ 在噁心想吐 & 全身沒力 & 左膝時不時的抗議一下,他才是主角 ... 慢慢的騎完剩下的路程...
騎車單項的時間,超出預期的8小時, 所幸前面游泳有賺到一些時間才沒有被關門, 回到T2轉換區 停車,換裝,兼休息~ 又是摸的超過20分鐘才出去...
用走的出轉換區, 讓腳習慣一下...剛起跑~ 差一點軟腳...再走一下...再起跑...換右大腿抽筋..... 靠右腳騎完180K沒抽筋,已經很感謝了,就再走一段吧...
在第一個補給站停超久的~ 前面提到的~ 超想吃鹹的東西....看到洋芋片跟點心麵 一把一把的吃~ 像餓了三天三夜的狂吃...
吃完繼續走~ 走到DVTT的補給站~ 天呀~ 有熱食~ 米粉湯兩碗下肚~ 又有西瓜.... 一整個復活了, 感謝你們無私的付出~ 太偉大了, 如果不是左膝不適,真想跑個Sub 4來回報你們XD
三趟的折返路線, 被DVTT照顧了4次 , 是我能完賽的主因... 如果靠大會補給...我應該又升天了...
洋芋片跟點心麵裡面的味精,讓我口好乾~ 只吃了兩個補站就不敢再吃了,但一直補水都沒用 >.<
水一直喝...就一直尿...但還是渴~ 只能在 喝水/尿尿 中無限輪迴 .... 一匹馬可以尿5次.... 真是破PB了
終於~ 完賽了... 看到朋友們都在終點等我, 超感動的....