4.6 km | 00:42:23 | 09:09/km日期: 2021-08-10 06:03 - 平均心率: 109 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'33" / 08'49" / 08'56" / 12'33" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'18" (+02'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'50" (+03'17") | 626 / 4626 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 08'49" | 00:16'22" |
3 | 08'56" | 00:25'18" |
4 | 12'33" | 00:37'51" |
4.6 | 10'49" | 00:44'38" |